PENSARE TROPPO ? COME SMETTERE

CORSO DIFESA PERSONALE AL MARE

2009-06-09T13:54:00.005+05:30

CORSO DI DIFESA PERSONALE KALI

Il corso si svolgerà al Bagno BEACH GALLANTI n.40 Viale Alpi Orientali nord LIDO DI POMPOSA (fe) dal 13 giugno

TUTTI I SABATI ore17.00-18.00 BAMBINI
ore18.00-19.00 ADULTI
ESCLUSO SABATO 20 GIUGNO E 15 AGOSTO
ISTRUTTORE: 338/6282570 MARCO

PER INFORMAZIONI 0533/380415

SAPERSI DIFENDERE

2009-03-09T05:01:00.008+05:30

Invito tutti a leggere il mio precedente articolo del 13 febbraio

Dedicato a tutte le persone desiderano essere sicure.

Chi conosce le arti marziali può scegliere di difendersi, chi non le conosce no.

Durante il mio corso di difesa personale, mi hanno parlato che una mia allieva ha subito un tentativo di violenza.

E' una brava ragazze che come tante va l'università, tornata in treno da Bologna, mentre era nel sotto passaggio che porta al parcheggio, uno sconosciuto ha tentato di afferrarla.

Questa persona si era organizzata bene, aveva coperto il volto e portava gli occhiali, questo per evitare di essere identificato dalle telecamere.

Fortunatamente la mia allieva ha reagito tempestivamente divincolandosi e grazie a una leva da me insegnatagli.

Si è messa a correre e se si è diretta alla sua auto, ha abbassato le sicure per evitare che il malintenzionato entrasse e si è allontanata.

Incolume senza un graffio.

Sono questi episodi che mi riempiono di gioia.
Nessuno di noi vuole essere un superman, ma evitare brutte situazioni se possibile questo si.

Nei miei corsi è possibile imparare a divincolarsi da ogni possibile situazione.

Buona vita

immagine presa da

www.interware.it/users/autodifesa/

SINGLE O COPPIA

2009-03-05T22:56:00.006+05:30

Essere soli pensare di passare la vita da soli.

O è meglio stare in coppia, non lo so.

So che l'importante è la serenità in coppia o da single.

Si può essere infelici da soli e molto infelici in coppia.

Non bisogna stare per forza con una persona.

Si può essere molto felici da single, vivendo tranquillamente la propria vita.

E' un destino, l'importante qualunque sia è affrontarlo con coraggio e fare ciò che si fa per noi e non per gli altri.

BUONA VITA SINGLE O IN COPPIA

Randy Pausch - L'ultima Lezione, La Vita Spiegata da Un Uomo Che Muore

2009-03-05T22:54:00.002+05:30

Ringrazio di cuore il grande amico che mi ha fatto vedere questo video lo regalo a voi.

E' stupendo credere nella vita non arrendetevi mai ragazzi. :)

http://www.youtube.com/watch?v=_zqb_8Sz2C0&feature=channel_page

L'EGOISMO NON E' AMORE

2009-02-26T20:28:00.005+05:30

A tutte le persone che soffrono per amore

Ascolta il tuo cuore e se hai capito che sono piu' le cose che ti rendono infelice, che quelle

che ti portano gioia....... pensa alla tua vita...

L'egoismo non è amore, se una persona ti usa, non ti ama.

Molte persone si innamorano follemente di una persona e non riescono a lasciarla.

Ma a se questa persona non ti ama, è giusto lasciarla.

Una persona non ti deve obbligare a fare cio che non ti piace, questo non è amore.

E' egoismo è un piacere personale, ma non è amore.

Puoi accettare una situazione del genere, ma devi accettare le conseguenze.

Devi sapere che questa persona ti sta usando.

Tu usi lei e lei usa te.

Se a te sta bene tutto ok.

Ma se senti un malessere dentro di te, devi parlare col tuo cuore.

Solo chiarendoti, si può arrivare a una soluzione.

BUONA VITA

immagine tratta dal sito ladydeath75.splinder.com/post/17132129

ALCOOL NO

2009-02-24T05:01:00.003+05:30

Guida con prudenza, bevendo moderatamente.
Leggi è importante

Questo racconto mi è stato mandato gentilmente da elybella89

la ringrazio di cuore è veramente stupendo.

Consiglio a tutti di leggerlo è veramente importante salva la vita.

Mamma, sono uscita con amici.

Sono andata ad una festa e mi son ricordata quello ke mi avevi detto: di non bere alcolici.

Mi hai chiesto di non bere visto ke dovevo guidare, cosí ho bevuto una Sprite.

Mi son sentita orgogliosa di me stessa, anke per aver ascoltato il modo in cui, dolcemente, mi hai suggerito di non bere se dovevo guidare, al contrario di quello ke mi dicono alcuni amici.

Ho fatto una scelta sana ed il tuo consiglio é stato giusto.

Quando la festa é finita, la gente ha iniziato a guidare senza essere in condizioni di farlo. Io ho preso la mia macchina con la certezza ke ero sobria.

Non potevo immaginare, mamma, ció ke mi aspettava...qualcosa di inaspettato!Ora sono qui sdraiata sull'asfalto e sento un poliziotto ke dice: "il ragazzo ke ha provocato l'incidente era ubriaco".

Mamma, la sua voce sembra cosí lontana... Il mio sangue é sparso dappertutto e sto cercando, con tutte le mie forze di non piangere.

Posso sentire i medici ke dicono: "questa ragazza non ce la fará" Sono certa ke il ragazzo alla guida dell'altra macchina non se lo immaginava neanke, mentre andava a tutta velocitá.

Alla fine lui ha deciso di bere ed io adesso devo morire... Perché le persone fanno tutto questo, mamma? Sapendo ke distruggeranno delle vite? Il dolore é come se mi pugnalasse con un centinaio di coltelli contemporaneamente.

Dì a mia sorella di non spaventarsi, mamma, dì a papá di essere forte. Qualcuno doveva dire a quel ragazzo ke non si deve bere e guidare...

Forse, se i suoi glielo avessero detto, io adesso sarei viva....la mia respirazione si fa sempre piú debole e incomincio ad avere veramente paura...Questi sono i miei ultimi momenti, e mi sento cosí disperata....Mi piacerebbe poterti abbracciare mamma, mentre sono sdraiata, qui,morente.Mi piacerebbe dirti ke ti voglio bene Per questo..... Ti voglio bene e....addio. Queste parole sono state scritte da un giornalista ke era presente all'incidente.

La ragazza, mentre moriva, sussurrava queste parole ed il giornalista scriveva...scioccato.Questo giornalista ha iniziato una campagna contro la guida in stato di ebbrezza. Se questo messaggio é arrivato fino a te e lo cancelli....potresti perdere l'opportunitá,anke se non bevi,di far capire a molte persone ke la tua stessa vita é in pericolo.

ALCOOL SI

2009-02-24T04:46:00.003+05:30

ODE AL VINO

Di fronte a un bicchiere di vino,

non esiste alcuna distinzione di classe, nè modestia, nè scortesia!

I vecchi dicevano che nel vino non vi è errore, e anche noi dovremmo seguire lo stesso precetto.

Sorgente di onestà, come una scopa incrostata di gioielli, che spazza via la malinconia!

Il vino abolisce le classi sociali, unisce le persone, e le aiuta nelle fatiche quotidiane.

Esso porta pace alla moltitudine, ed è amico dell'uomo solitario.

Come potete rifiutare un tale portento?

Ahhhh

Il vino, bevanda delle dieci virtù !

Re di tutte le medicine, fonte di lunga vita, come il cibo durante il viaggio e il caldo durante la notte.

Tratto dal fumetto Lone Wolf and Cub edizioni Studio Ship

GRAZIE A TE CHE LEGGI

2009-02-23T22:03:00.008+05:30

Vorrei ringraziare chi visita il blog. :)

Se questo blog esiste è merito tuo.

Spero che le mie riflessioni ti diano un pò di beneficio.

Cercherò di migliorarlo, a me personalmente sta dando molto.

Spero che le foto ti piacciano, sono per te.

Sono del Parco del Loto di Lugo.

Guardale se vuoi ascoltando questo brano.

http://www.youtube.com/watch?v=q8RW-la6NGs

Grazie a tutti

Buona vita a tutti.

MADRE

2009-02-19T23:27:00.003+05:30

Dedicato a tutte le madri.

Tratto dal libro l'ultimo samurai di Akira Kurosawa"

..la forza della mia madre stava in particolare nella sua capacità di sopportazione.

Ricordo un caso stupefacente.

Mentre friggeva il tempura in cucina, immergendolo nell'olio bollente, l'olio nella pentola prese fuoco.

Prima che potesse appiccare il fuoco a qualcos'altro, la mia madre afferrò la pentola con entrambe le mani - mentre ciglia e sopracciglia le si carbonizzavano -, camminò con calma attraverso la stanza pavimentata di tatami, sulla porta del giadino si infilo per bene gli zoccoli, e portò la pentola fino in mezzo al giardino prima di deporla a terra.

Più tardi arrivo il medico: per togliere la pelle annerita e medicarla usò le pinzette; io girai gli occhi da un'altra parte.

L'espressione sul viso della mia madre non tradì mai il minimo tremito.

Passo quasi un mese prima che potesse stringere qualcosa tra le mani bendate.

Le teneva davanti al petto, senza mai parlare del suo dolore.

Sedeva tranquilla e basta.

Non riuscirei mai a fare altrettanto. "

La madre per eccellenza.

http://www.youtube.com/watch?v=45gmcXTRRo4&feature=related

AMICI, AMICI PER SEMPRE

2009-02-17T20:22:00.004+05:30

Dedicato a tutti i miei amici, lontani e vicini.
Prima o poi mi piacerebbe incontrarvi tutti. Grazie a tutti per il sostegno che mi date. :)

http://www.youtube.com/watch?v=c6MRYLWJb1o&feature=channel_page

PARCO DEL LOTO LUGO RAVENNA

2009-02-16T16:29:00.003+05:30

Queste foto sono dedicate al mio grande amore per la natura, la filosofia e le arti marziali

NON ATTACCAMENTO

2009-02-16T06:13:00.002+05:30

NON ATTACCAMENTO
Non dipendere la propria felicità da una persona, imparare a vivere da soli.
Pultroppo sempre più persone adulte, sono psicologicamente ancora dei bambini.
Mi spiegherò meglio la loro felicità dipende dagli altri, tutto cio è sbagliato, essere indipendenti è fondamentale, anche dalla persona che si ama, amarla ma non soffoccarla, avere fiducia in lei e non controllarla in ogni cosa, se no si rischia l'esatto contrario di ciò che si vuole la persona si stressa e ci lascia.
Perchè noi dipendiamo da lei per la nostra felicità
.Ognuno di noi se vuole essere felice, deve non dipendere dagli altri , da nessuno.
Devi poter decidere il tuo destino, avere una propria indipendenza economica, ma più di tutto psicologica.
Quando siano momenti di difficoltà, di sconforto, di ansia, non chiamare subito aiuto, a invece lavorare su se stessi e cercare di calmarsi e andare avanti da soli.
Non cercare subito la telefonata, sms, l'abbraccio, la discussione, ma cercare di trovare dentro di se la forza per reagire.
Perchè le persone che ci aiutano, non saranno sempre li, non possiamo contare sempre su di loro, cosa faremo se non ci sono ?
Impariamo a calmarci e a superare i problemi.
Da soli.

Buona vita

Tratto dal libro di Giacobbe Giulio Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita ed Ponte alle Grazie

BUON SAN VALENTINO A TUTTI

2009-02-14T16:27:00.002+05:30

Dedicato a una persona speciale.

http://www.youtube.com/watch?v=Kve3Y6pt17A&feature=related

Se tu mi avessi chiesto: "Come stai?"
se tu mi avessi chiesto dove andiamo
t'avrei risposto "bene, certo sai"
ti parlo però senza fiato mi perdo nel tuo sguardo colossale,
la stella polare sei tu mi sfiori e ridi no,
cosi non vale non parlo e se non parlo poi sto male
Quanto t'ho amato e quanto t'amo non lo sai
e non lo sai perchè non te l'ho detto mai
anche se resto in silenzio, tu lo capisci da te
Quanto t'ho amato e quanto t'amo non lo sai
non l'ho mai detto e non te lo dirò mai
nell'amor le parole non contano conta la musica.
Se tu mi avessi chiesto: "Che si fa?"
se tu mi avessi chiesto dove andiamo
t'avrei risposto dove il vento va
le nuvole fanno un ricamo mi piove sulla testa un temporale
il cielo nascosto sei tu
ma poi svanisce in mezzo alle parole per questo io non parlo
e poi sto male
Quanto t'ho amato e quanto t'amo non lo sai e non lo sai
perchè non te l'ho detto mai anche se resto in silenzio,
tu lo capisci da te
Quanto t'ho amato e quanto t'amo non lo sai
non l'ho mai detto e non te lo dirò mai
nell'amor le parole non contano conta la musica.
Quanto t'ho amato e quanto t'amo non lo sai
non l'ho mai detto ma un giorno capirai
nell'amor le parole non contano conta la musica

CONSIGLI PRATICI DIFESA PERSONALE

2009-02-13T17:01:00.004+05:30

VIOLENZA STOP ECCO I CONSIGLI PER ATTIRARE L'ATTENZIONE.
«La violenza può essere un pericolo quotidiano» Il Kali consiglia di seguire poche semplici regole per diminuire i rischi. Eccole.
STRADA. Non scegliere vie buie e deserte, cammina nel senso contrario di marcia dei veicoli e tieni la borsa sul lato interno del marciapiede, tieni le chiavi di casa e i documenti in posti separati.
AUTO. Viaggia sempre con la sicura abbassata, parcheggia in zone illuminate e frequentate, non dare passaggi a sconosciuti, evita di fare rifornimento di notte al self-service.
PERICOLO. Non gridare genericamente aiuto, ma "al fuoco al fuoco" (coinvolge maggiormente il passante distratto). Se si è aggrediti memorizza più elementi possibili che permettano di identificare l'aggressore».
DISTANZA. Mantenere sempre a distanza di sicurezza uno sconosciuto, non lasciarsi avvicinare con scuse di vario tipo.
ARMI, Utilizzare ogni oggetto disponibile come arma. Sassi, chiavi, cellulare, monete, posacenere, bottiglie, borse, ecc.
Tutto può essere utile per distrarre il malintenzionato e darvi il tempo per fuggire.

In particolare per le ragazze.

TRENO. Evita gli scompartimenti vuoti, non dare nome e indirizzo a sconosciuti, tieni con te sempre una penna o una chiave o anche una bomboletta pepperspray (da non usare a scompartimento chiuso).
DISCOTECA. Non andarci soli; se vestita in modo provocante porta con te anche un cappotto o una giacca per non attirare troppa attenzione all'uscita del locale.
CASA. Non lasciare ad intendere di vivere sola evitando di scrivere il nome e cognome sul campanello o lasciando un messaggio al singolare in segreteria.

Per ulteriori informazioni: montanari.world@libero.it

Dò lezioni pratiche a Lugo e Imola provincia di Ravenna

immagine presa da

rosadeiventi.iobloggo.com/archive.php?cid=60040

DATE A CESARE QUELLO CHE E' DI CESARE

2009-02-13T05:05:00.001+05:30

Non mescolare le cose, la politica, la religione, gli affetti, gli interessi.
Non vanno mescolate.
Una persona è libera di credere in ciò che vuole, ma risulta molto pesante quando vuole imporre il suo modo di pensare ad altre persone.
Rispetto io credo in ciò, ma non ne parlo al lavoro, il lavoro è lavoro, la chiesa è la chiesa, la famiglia è la famiglia.
Il rispettare gli altri, da rispetto a te.
Non si può mescolare tutto.

Tratto dal libro Il pane di ieri di Enzo Bianchi Ed. Einaudi

IMPEGNARSI AL MASSIMO E POI ACCETTARE IL DESTINO

2009-02-08T18:56:00.003+05:30

Dedicato a tutte le persone che soffrono.
Alle volte accadono fatti terribili, come la perdita di persone a noi care e di fronte a simili sciagure siamo impotenti.
Malattie, incidenti....
Io mi impegno al massimo, ma accade qualcosa, mi ritrovo in una situazione di grande dolore.
Allora soffro, devo rielaporare la mia vita alla luce di questo terribile cambiamento.
E devo fermare la sofferenza, devo smettere di pensarci, se no staro solo più male e vivro di rimpianti.
Devo piano, piano risalire la china, non per cinismo, ma per voglia di vivere.
Devo avere la volonta di porre un limite al dolore, affinchè non travolga la mia intera vita.
Che sia chiaro, non è facile per nessuno di noi, me compreso, ma penso che sia la via giusta.

Tratto dal libro Il pane di ieri di Enzo Bianchi Ed. Einaudi

ESSERE SEMPLICI, NON ESAGERARE

2009-02-06T16:55:00.002+05:30

Occorre si impegnarsi, ma avere anche il senso dei propri limiti.
Vestirsi, parlare, comprare oggetti, bene e con modestia, non per colpire, non per ostentare ricchezza..
Se no si rischia di essere derisi, invece di essere ammirati.
Essere semplici è la vera forza.

Tratto dal libro Il pane di ieri di Enzo Bianchi Ed. Einaudi

SEMPRE AVANTI MAI PAURA

2009-02-05T18:35:00.001+05:30

Questo articolo è dedicato ai miei genitori.
Ognuno di noi è chiamato nella vita a usare i suoi talenti, a impegnarsi e lo DEVI FARE E' UN DOVERE ASSOLUTO, LO VUOI FARE PER STARE BENE CON TE STESSO.
Ognuno di noi ha dei talenti e vanno utilizzati e non sotterati.
Lo so è dura, tante volte ti viene la tristezza, ma bisogna andare avanti, si vuole andare avanti.
Rispettare un impegno, la parola data è sacra, ONORE.
Oggi tutto è in prova, ci si prova e alla minima difficoltà si smette, si fanno figli, ci si sposa, si è amici..........
Non c'è rispetto per la parola data, una stretta di mano vale un contratto?, nulla ha più validità.
L'Alfieri scrive "volli, sempre volli, forissimamente volli".
Rispettare gli altri ti fa rispettare te stesso e ti rende fiero e felice.

Tratto dal libro Il pane di ieri di Enzo Bianchi Ed. Einaudi

PENSARE TROPPO ? COME SMETTERE

2009-02-04T15:45:00.000+05:30

Salve sono Marco, istruttore di Kali una arte marziale filippina.
Questo Blog nasce dall’idea di volere condividere alcune idee.
Insieme a tutte le persone.
E' anche un modo per ringraziare tutte le persone che mi hanno aiutato in questo cammino.
Grazie di cuore a tutti.
Quante volte hai pensato troppo, senza riuscire a smettere ?
Pensieri negativi, che ti impedivano di dormire di rilassarti.
Quei pensieri ti portavano ad Ansia , Stress, Depressione.
Come superali ?
Vorrei che questa fosse un cammino pratico e non teorico.
iniziamo :)

PENSARE POSITIVO

Cari allievi, care allieve
Nel Kali come nella vita è importante pensare positivo.Pensare negativo in una situazione di difesa personale è molto pericoloso, non avere fiducia in noi stessi, ci può portare a subire l’iniziativa di un delinquente o di una persona mentalmente “non sana”.
Queste poche righe vogliono aiutarvi a pensare positivo.
Noi siamo fatti per vivere ed essere felici, siamo fatti per pensare positivo.
Ma allora perché penso negativo?
Perché mi sento sfiduciato, depresso, perché vedo il mondo in maniera tanto negativa ?
Perché tante sconfitte mi hanno convinto di non valere.
Noi stiamo male, ma non riusciamo a non pensare negativo e più pensiamo negativo più stiamo male.
Che terribile spirale.
Vogliamo cambiare ?
Lo chiedo perché il cammino che vi propongo è individuale, occorre uno sforzo di volontà di ciascuno di noi.
Io posso indicarvi una strada, la strada mia personale da me percorsa, ma sarete voi a decidere, sarete voi a volere.
Quando sono preda dei pensieri negativi, io mi rilasso con 8 respiri, dopo di allora riesco vedere il mondo in maniera diversa, in maniera più distaccata come se il problema, non fosse mio ma di un’altra persona, di conseguenza riesco ad affrontarlo meglio.
Riesco a ragionare invece che farmi prendere dal nervosismo, miglioro la mia qualità di vita, sono più sereno, non rispondo o agisco a sproposito .
Divengo fiero di me stesso, più forte., più padrone delle mie azioni.
Respirate, con calma respirate.
Dopo parlate, dopo agite, noterete che sarete più calmi.
Se avete dei pensieri negativi, calmatevi e sostituiteli con pensieri positivi, non lasciatevi distruggere dai problemi, pensate piuttosto a qualcosa di positivo.
Sentire di essere più felici . BUONA VITA.